Название продукта

кал.

Название продукта

кал.

Калорийность мясных продуктов и птицы

Баранина жирная

316

Индейка

205

Баранина мясная

206

Колбаса диабетическая

254

Ветчина

365

Колбаса краковская

382

Говядина постная отварная

110

Колбаса любительская

291

Говядина жирная отварная

205

Колбаса московская

463

Грудинка

300

Колбаса отдельная

193

Гусь жареный

490

Колбаса украинская

404

Крольчатина          

183

Корейка сырокопченая

469

Курица жареная

210

Курица отварная жирная

195

Курица отварная постная

135

Печень говяжья

87

Почки говяжьи

59

Сардельки говяжьи

215

Сардельки свиные

322

Свинина жареная

275

Свинина жирная

390

Свинина постная

245

Сосиски молочные

266

Телятина жареная

150

Телятина отварная

115

Утка жареная

345

Яйцо куриное (1 шт.)

157

Калорийность рыбных продуктов

Икра кетовая

356

Икра черная (белужья, осетровая)

280

Икра красная

256

Камбала жареная

75

Карп отварной

95

Камбала жареная

90

Карп жареный

145

Лещ

100

Линь 

40

Лосось

200

Навага

69

Окунь морской

94

Осетр

103

Раки

75

Сардины в масле

200

Севрюга

200

Сельдь соленая

261

Сельдь маринованная

155

Сельдь копченая

218

Сельдь жареная

180

Скумбрия

191

Сом

161

Ставрида

114

Стерлядь

83

Судак отварной

30

Треска отварная

44

Тунец в масле

300

Угорь

310

Форель отварная

45

Хек

86

Шпроты в масле

340

Щука жареная

95

Щука отварная

45

Продолжение »